こんにちは

久しぶりに登場の中村です

前回、雨女という事で・・・とても悲しい内容になりましたが、
最近は、なかなか良いお天気に恵まれております

つい先日のお休みに、とても晴れてくれたので、
近くにあります運動公園に彼と行って来ました

小学2年生くらいの小さな男の子達が、
一生懸命に声を出して、
野球の練習試合をしておりました・・・
もう、見ているだけでキュンっとなりまして、
可愛いすぎました

しかも、ベンチにいる子達も大きな声を出して、
みんなでチームの雰囲気を作っていたので、
本当に感心致しました

将来、男の子がうまれたら、
絶対に野球をやらせようと、
心にきめました・・・単純ですよね

その後は、フリスビーで遊んでいたのですが、
なかなか真っ直ぐには飛んでくれず、
走り回りましたそれも1時間は軽く
でも、なんだか良い運動をした気になれましたね

こうやって晴れてくれるとやっぱり良いですね

動き回った日には、疲れを残さない為に、
サラ＆ビタミン豊富なバランスを

この間まで、サラをきらしていたのですが、
肩はガチガチに凝るし、頭は痛くなるしで、
改めてサラの大切さを思い知らされました(笑)

皆様も頑張って続けて下さいね


気になる事はいつでもご相談をＰＭＫ

皆さんこんにちわ
お待たせ致しました会見です笑
暑かった…暑すぎた９月だったのに、急に寒~くなってきましたね
暑すぎたのも嫌ですが、この気温の変化には体ももちません
といいたいところですが、ぴんぴんしております
本格的な食欲の秋ですようふふ
今回も食の話題をお届けします

私の父方の田舎が鳥取なのですが、
今年も届きました20世紀梨

毎日毎日梨三昧です
美味しいしむくみにもいいしゆうことなしです
豊水などもありますが、
私は断然20世紀梨派なので、幸せです~

で、あと、最近ハマり始めたのが、
遅いですが、何故今に？と言われますが、ワンピース
あの男らしさにはやられちゃいました
ルフィーもゾロも超かっこいいです〜
でも、すごくすごく話が進んでいるみたいで、
私が知っているところはまだチョッパーすらいなくて、
お客様に話しても、
「あ〜っありましたありました懐かしいですね〜そこ〜」
と、懐かしいそうです。
私はその懐かしいのが今なので、早く懐かしめるようになりたいっ
と必死で見ています
はい。そのせいで寝不足…眼の下にクマ…
マッサージ最近いつしたっけ…
気がつけば私…腐女子です
面白い面白いと思っていたら、
自分の顔や足が面白いことになっちゃったんです〜

なので、クマ撃退の為、マッサージをさぼった自分の足のむくみの為、
せっせか、フェイスリフトマッサージクリームで顔のマッサージ
そして、ビューティリラックスで水分毒素排出中です。
今は、できるだけ友達には会いたくない…(笑
変な女の意地ですね

と、いつまでも美しくある為には、
お洋服や、美容商品も欠かせない物ばかりになるので、
コンビニでの無駄遣いをやめて、
10月は貯蓄の月にしたいと思います

さぁっ頑張ります☆

それでは皆様また来月にお会いしましょう


腐女子脱会にはＰＭＫでご相談♪

 こんにちわ

駅前店スタッフは、雨女が多いですが、自称晴れ女の会見です

というのも、先日、城崎マリンワールドに行ってきました
もちろん晴れマークです
とってもいいお天気だったので、日焼け止め完璧…のはずが、
手の甲は塗れてなかったのか、
指輪焼けをしてしまい、すんごくすんごく恥ずかしい指に…

まぁ…元々太いので、人にお見せ出来るような指ではございませんが…

マリンワールドでは、鯵釣りをして、てんぷらにしてもらって食べて、
城崎温泉に帰りに寄って温泉卵を食べて、
行きしなには、出石そばを食べて、
はい〜順調にグルメな私です〜っっ
そうしてこうして、夏を満喫しております


夏は代謝が上がって、太りにくい季節なので、
食べる事が大好きな私にとっては、絶好調な季節なのです

ただ、やはりアイスクリームや、麺類に偏りがちになって、栄養不足の肌荒れ…
は怖いので、サプリメントで補給しています

夏の私の相方ビューティバランスちゃん

ビタミンやミネラルなどの体に必要な栄養をギュッと一袋にしてくれている
優しいコイツ
もう手放せませんよね
しかも一袋当たり330円ぐらいで１食分の栄養が摂れるってすごいですよね
野菜や海草って最近結構なお値段しますもんね

手っ取り早く、簡単に綺麗になりたい方にはお勧めです

とまぁ、ボケ〜っと遊んでるだけではなく、
何気に美容と健康に気を遣って毎日過ごしている会見でした

では、皆様夏バテには注意して下さいねっ


肌荒れ防止にサプリメントはいかがでしょうか？

 みなさんこんにちは、中村です

つい先日、楽しみにしておりました花火大会がありました
しかし・・・雨雨雨
やっぱり私は雨女でした
朝から怪しい雲行きだと思いながら、
彼の浴衣を準備して、私もいざ浴衣を着て電車に
どうでしょう?
着く頃には雷は鳴ってる
雨もどしゃ降り・・・
諦めて帰りましたが、なんと
その日雨の中、まさかの花火大会決行してました・・・
ここ最近で一番ショックで立ち直れず、
2連休だったのですが、
暗いお休みになりました
同じ事を同じ日に休みだった雨女スタッフの竹内も言ってました

と可哀そうなお話になりましたが、
夏はまだまだ
海に行って楽しむぞッッ
もちろん私の中では、その日こそ晴れの予定なので、
UVケアはかかせません

日焼け止めのは、紫外線吸収剤と散乱剤
2種類あるのはご存知でしたか
基本的に、吸収剤だと化学反応でかぶれたり荒れやすくなります
なので、今まで日焼け止めで痒くなったり、
しっかり落ちなかったり、強いなと感じる人は、
紫外線散乱剤のサンプロテクトUVがおすすめですよ
紫外線をはね返してくれるので、お肌にも負担がなく、
さらに活性酸素を除去してくれるので、
肌改善をしながら老化の原因をカットします
気になる方は、是非使用してみて下さいね

お肌の事ならPMK

 こんにちは竹内です


みなさん〜もうすぐ８月ですよ
時間が経つのは本当に早いです
梅雨が明けてからは本当に暑い日が続いていますので
体調管理は万全にしないといけないですね〜
熱中症対策の為にも水分補給は必須です
京都駅前店のスタッフルームには
みんながそれぞれ持ってきた2ℓのお水が常に置いてあります
これは年中ですが



本格的な夏到来ということで、
この時期誰もが気になるボディライン

私はと言いますと、最近やっと体重が元に戻りました
1キロだけなので見た目は変わりませんが(笑)
元々体重が変動しにくいタイプで超現状維持派だったので
元に戻せただけでもホッとしました



でも今年は頑張って自分の中でのベスト体重を下げようと思っているので、
おなじみのシステムダイエットをフル活用してみます
お昼はがっつり食べたいので、夜を置き換えにしてみます
痩せたらいいな〜目標−３キロ
また報告させて頂きます




トータルケアならPMK

 ついに
何日か経ってしまいましたが・・・大嫌いな梅雨が明け・・・

やってきましたネ夏がッ

皆様いかがお過ごしですか

溶けるような暑さが毎日続いてますが
体調崩されてませんか


なぜ私がこんなに夏を強調するかといいますと・・・
ここ数年仕事…仕事・・・

夏らしい遊びやお出掛けしてませんでした

なんてもったいないと思い今年こそはと意気込んでおります

お客様のお土産話も自分の事のように楽しいのですが

思い出作り大切ですネ


さて美容のお話もちょっと

これだけ暑いとついつい冷たい物を摂ってしまいがちですが
猛暑の日でも特に女性の体内は冷えやすく、
知らず知らずの内に冷えてしまってた・・・
なんて事も少なくありません

暑い日はどこに行っても冷房もきいてますし・・・

温かい物はちょっと摂りにくくても
常温にしてあげるだけでも
良いと思います

私も頑張ってます
一緒に頑張りましょう

悩みは気軽にPMK

 
こんにちは、中村です


最近は、周りで誕生日の方がたくさんおります
3月に私の友人の子供が、5歳になりまして・・・
再来年には小学生かぁと、しみじみ話していたのですが、
小学校からの友人なもので、
自分達が、そんなに年を取った事に焦っておりました
確かにお互いの顔を見ると・・・
最近では、1年が早すぎて追い付けません


そして6月は自分の誕生日
今月7月は、スタッフに彼の誕生日と、
お祝いだらけです
嬉しいですが切なくなるのは、何故でしょう・・・
はい、歳を重ねているせいです


お肉が腰回りに付き易くなったなんて
嘆いていられません


少しでも素敵な歳の重ね方を出来る様に
自分投資をしてあげます

なんて、自分に甘いだけですが



ダイエットは、停滞期になりまして増えも減りも
していない状態です

システムで更に追い込みをかけようと、計画中です

夏は代謝が上がるので、暑さに負けず
頑張るぞッ



代謝UPもPMK

 

はじめまして
今月から京都駅前店に移動してきました
冨永です

いきなり私事ですが
今月始めに誕生日を迎えました

誕生日に家に帰ると
家にデコレーションしてあって
感動しました(笑)

そしてケーキも用意してくれてたので
さらに感動
久しぶりのケーキ美味しすぎました

そして誕生日はお休みを頂いて
海遊館に行って参りました

初めての海遊館だったので
わくわくドキドキ(笑)

サメも触れて楽しかったです

そんな私…
誕生日を迎えて少し大人になったにも関わらず
やってしまいました

ブラジャーを忘れたまま
お出かけしてたんです

それも気付いたのが
帰る間際…

爆笑でした

そんな失態もしましたが
楽しい一日を過ごせました

女磨きする一年にしていきます

ダイエットしなきゃ…(笑)

ダイエットならPMK